从漕运码头出发，一起来，“行走大运河”

碧空如洗(bìkōngrúxǐ)，大运河畔人潮涌动。6月10日，全国“行走(zǒu)大运河”全民(quánmín)健身健步走北京主会场活动在粼粼波光中拉开帷幕。健身爱好者们齐聚北京大运河森林公园漕运码头，共同参与这一全民健身盛事。

作为(zuòwéi)流淌千年的(de)文化(wénhuà)长河，大运河不仅见证了历史的兴衰变迁，也承载着中华民族(zhōnghuámínzú)深厚(shēnhòu)的文化底蕴。本次活动以“行走大运河 奋进新时代”为主题，旨在积极推进大运河的保护、传承与利用，促进沿线体育、文化和旅游的融合发展。值得一提的是，6月10日恰逢“发展体育运动，增强人民体质”题词发表(fābiǎo)73周年，为本次活动赋予了更加深远的意义。

随着发令枪声响起，近600人的健步队伍整齐出发，沿着碧道如游龙般蜿蜒前行。据介绍，此次(cǐcì)健步走(zǒu)设有两条路线：中距离路线全长4公里，从漕运码头出发，沿左堤路向南至银枫(yínfēng)秋实广场折返，途经全国政协林、和谐广场、勤字魔方和第一党支部(dǎngzhībù)雕塑广场后(hòu)返回起点；长距离路线则延伸至石拱桥北，全程6公里。参与者可根据自身情况灵活选择，实现科学健身。活动现场还设置(shèzhì)了非遗文化展示与体验区，多位非遗传(yíchuán)承人现场献艺。体育舞蹈、太极扇、空竹等传统体育项目轮番上演，吸引众多参与者驻足观赏、积极(jījí)互动。

继去年成功引入京津冀帆船赛后，今年的(de)“行走大运河”健步走活动再次迎来了大运河国际帆船赛暨京津冀帆船赛。200名帆船运动员在宽阔的运河水面上(shàng)扬帆竞逐(jìngzhú)，成为活动现场另一道亮丽风景线。

前中国女排国手曾春蕾也(yě)来到活动现场。谈及健步走的健身价值，她表示：“从运动(yùndòng)角度看，健步走属于有氧(yǒuyǎng)运动，可以有效锻炼心肺功能、增强体质。虽然运动员训练更强调力量和爆发力，但有氧训练同样非常重要。”她还分享了自己目前的健身习惯(xíguàn)：“我平时每周跑步两三次，每次大约5公里(gōnglǐ)，也希望大家有时间多到(duōdào)户外走一走、跑一跑。”

本次活动由国家发展和改革(gǎigé)委员会、国家体育总局主办，北京市发展和改革委员会、北京市体育局、北京市水务局(shuǐwùjú)、北京市体育总会和通州区人民政府(rénmínzhèngfǔ)共同承办。